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News, Promozioni, Articoli

  • Negli ultimi anni avrete sicuramente sentito parlare di allenamento funzionale. Il functional training ha infatti vissuto un periodo di selvaggia espansione e diffusione, spesso sotto nomi alternativi più o meno indicativi, come Circuit training, Crossfit, Bulls workout, Boot camp, Military training e chi più ne ha più ne metta. Ma cosa significa e cosa è […]

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  • Consumo calorico e dimagrimento tra sport e dieta

    By Arena Fitness | In Alimentazione, In evidenza | on gennaio 28, 2018

    L’importanza dell’attività fisica per dimagrire Il ruolo dell’attività fisica è estremamente importante in ottica controllo e perdita di peso corporeo. Purtroppo ancora oggi molti si affidano a diete di tutti i tipi, tralasciando l’importante ruolo del movimento fisico. Solo quest’ultimo infatti, in abbinamento ad una corretta alimentazione, rappresenta il metodo migliore per tenere sotto controllo […]

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  • Allenamento Tabata

    By Arena Fitness | In Allenamento, In evidenza | on dicembre 30, 2017

    Chiunque frequenti Arena Fitness avrà familiarità col termine “Tabata”. Che cos’è il Tabata training ? In realtà il protocollo di allenamento TABATA prende il nome dal suo ideatore: il Dott. Izumi Tabata che nel 1996, a seguito di una ricerca con il suo team presso il National Institute of Fitness and Sports di Tokyo, giunse […]

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  • Il falso mito: sudorazione uguale a dimagrimento!

    By Arena Fitness | In Allenamento, In evidenza | on settembre 23, 2017

    Una delle convinzioni errate ma più profondamente radicate nel mondo del fitness e delle palestre è quello che vuole l’equazione sudorazione = dimagrimento. Questa falsa certezza, nata e poi cavalcata in particolare tra gli anni 80 e 90 in malafede da numerose aziende, capaci di arricchirsi con la vendita di corsetti sintetici atti a stimolare la […]

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  • Chiusura estiva Arena Fitness

    By Arena Fitness | In News | on agosto 3, 2017

    Ricordiamo a tutti che la Palestra sarà chiusa da Sabato pomeriggio 5 Agosto a tutta Domenica 20 Agosto. Ci si rivede Lunedì 21, BUONE VACANZE A TUTTI!

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  • Abbonamento annuale palestra a soli 199 €

    By Arena Fitness | In News | on luglio 7, 2017

    Entra a far parte della #TOP50! I primi 50 nuovi abbonamenti annuali al prezzo incredibile di 199 €. Potrai attivare il tuo nuovo abbonamento subito o a partire da Settembre, ma affrettati, la promo è valida solo fino al 31/07/17. Accesso full a palestra e corsi! Per info passa a trovarci in Via Cervese 47 […]

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  • 10 alimenti che aiutano a dimagrire

    By Arena Fitness | In Alimentazione, In evidenza | on giugno 20, 2017

    Siamo ormai in estate e, ovunque in questo periodo, sale alla ribalta il classico argomento della “prova costume”. Ne parlano in TV, sui giornali e nelle riviste specializzate in benessere e alimentazione. Premesso che un giusto regime dietetico insieme ad un allenamento in palestra ben calibrato, sono abitudini da seguire costantemente per tutto il periodo […]

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  • Corso estivo Arti Marziali 2017

    By Arena Fitness | In News | on maggio 25, 2017

    Vuoi imparare a difenderti? Lunedì 5 Giugno inizio corso estivo 2017 Orari e Programma Corso estivo Arti Marziali: Tutti i Lunedì e Venerdì: Pugilato – Muay Thai – MMA dalle 20:00 alle 21:30 (alle 19:15 Circuit Training) Tutti i Mercoledì: Street Fighting – Jeet Kune Do dalle dalle 19:30 alle 21:00 Studio e difesa in […]

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  • Cena fine corso invernale di Arti Marziali

    By Arena Fitness | In News | on maggio 25, 2017

    Grande cena della squadra marziale per fine anno/inizio corso estivo In occasione della fine del “Corso invernale” ed inizio del “Corso estivo marziale 2017”, Martedì 30 Maggio alle ore 20:00 ritrovo in palestra di tutti i marzialisti per pizzata di fine corso! Si ricorda, inoltre, che da Lunedì 5 Giugno si riparte con il grande […]

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